年迈的法兰基是一个有名的拳击教练，他的徒弟在拳击场上战绩辉煌。但因为太过于投身与拳击事业，忽略了家人的感受，法兰基与女儿的关系长期冰封，他亦因此陷入了长期的自我封闭和压抑。一天，一个对拳击有强烈兴趣的女子麦琪走进训练馆，请求法兰基受为门徒。坚毅的决心软化了法兰基，他终于决定把麦琪培养成出色的女拳击手。

快餐店打工仔阿银某日送快餐时邂逅正在武术训练馆学习日本空手道的阿丽，对其一见钟情。遭遇同样喜欢阿缇的武馆教练林国斌的羞辱后，自觉太弱小的阿银决定拜自称为“魔鬼筋肉人”的达叔为师，达叔一开始只想骗取阿银

洛基电影的第五集。自从上一集洛基击败了苏联的拳击机械人后，他决意归隐，从此过些安安乐乐的日子。阴险商人杜克是拳击经理人，利用拳击手赚黑心钱，他高薪引诱洛基投到他门下，洛基不为所动，断然拒绝了他的邀请。

洛基电影的第五集。自从上一集洛基击败了苏联的拳击机械人后，他决意归隐，从此过些安安乐乐的日子。阴险商人杜克是拳击经理人，利用拳击手赚黑心钱，他高薪引诱洛基投到他门下，洛基不为所动，断然拒绝了他的邀请。退隐后的洛基还是没有离开拳击，他的好友拳击教练米克死后留下了一座拳击训练馆，洛基继承了米克的事业，每天到拳击馆里训练新人。年轻拳手绰号“机枪”的涛米极具天分，洛基倾其所有传授米涛拳术，米涛在洛基的帮助很快就跻身了优秀拳手的行列。成名后的米涛被名声和金钱所蒙蔽，投到了杜克的帐下，成了杜克阴谋的一枚棋子。怒不可遏